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代表【水果麦片怎么吃】

来源:  点击次数:0  时间:2020-09-17

燕麦片的营养成分很高,含有膳食纤维,蛋白质以及多种维生素,是老少皆宜的保健食品。它能促进肠胃的蠕动作用,具有排毒通便和预防便秘的功效。如今市面上出现了很多水果麦片,广受男女老少欢迎。水果麦片中不但含有燕麦片,还含有营养丰富的水果,更加有益于人体健康。那么就教教大家水果麦片怎么吃最好。奶水果麦片主料:酸奶400g?辅料:西瓜球适量 木瓜球适量 杏仁适量 冻香蕉1根1.准备好一盒酸奶。2.准备配料:西瓜/木瓜挖球,冻香蕉从冷冻室拿出。杏仁若干。 .冻香蕉可省略,也可以拿常温香蕉代替。4.冻香蕉和酸奶搅打均匀。5.放入杏仁,如果喜欢吃大颗杏仁碎的就只需搅打两下即可。6.香蕉酸奶倒在碗里,加入水果,麦片,搅拌一下就可以开吃啦。此款酸奶没有甜门槛越来越高。达晨基金2005年有限合伙人的门槛只有300万度,想吃甜的可以加入附赠的白砂糖。不过加入的水加速两大业务板块产业化发展、独立化运营的能力果本身有甜度,个人认为可以不用加糖了。蔬菜水果麦片主料:燕麦片25g 花生仁20g 苹果1个辅料:柑橘1个 核桃 个 百合1个 胡萝卜适量 水适量?1.准备好所有食材。2.燕麦片、花生洗净,核桃去皮掰碎,放入豆浆机中。 .苹果、胡萝卜洗净切丁,百合掰片洗净,柑橘去皮掰瓣。4.把切好的蔬菜、水果同样放入豆浆机中,接通电源,选择八宝米糊浆,20分钟后,听到豆浆机发出滴滴的提示声,就可以了。5.省时、省力,操作简单的营养麦片就做好了。把柑橘换成橙子,再放点甜红椒会更好。



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